L' abbronzatura perfetta

L' abbronzatura perfetta

Al mare, in montagna o lungo i fiumi ma anche in città tra parchi e piscine, l'obiettivo, in estate, è uno: l'abbronzatura perfetta! Ma lo sai che l'abbronzatura comincia a tavola?

Alcuni alimenti, infatti, possono favorire la produzione di melanina, il pigmento responsabile del colorito scuro della pelle che agisce come un vero e proprio filtro, impedendo alle

radiazioni dannose di raggiungere gli strati più profondi del derma. Via libera, allora, al consumo di frutta e verdura fresche e colorate, ricche in vitamina A, vitamina C, vitamina E e antiossidanti:

carote, albicocche, radicchi ma anche spinaci, lattuga, sedano, cicoria, peperoni, melone, cocomero, pomodori, pesche, fragole e ciliegie.

Un buon integratore per il sole può essere un ulteriore valido aiuto per favorire l'abbronzatura e soprattutto evitare eritemi e scottature.

Per un consiglio personalizzato, noi siamo a disposizione!

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