Estate sicura

Estate sicura

Il sole è fondamentale per favorire la produzione di vitamina D da parte del nostro corpo, per l'assorbimento del calcio e per sostenere il sistema immunitario. Il sole, inoltre,  ci rende " felici ", in quanto stimola la produzione della serotonina, neurotrasmettitore conosciuto come " ormone del buonumore ".  Attenzione, tuttavia, ai rischi che un esposizione solare senza le dovute precauzioni può favorire: scottature solari, disturbi della pigmentazione, eritemi, fotosensibilizzazione tra gli effetti a breve termine e invecchiamento cutaneo o tumori della pelle tra gli effetti a lungo termine. Ecco i nostri consigli per una corretta esposizione al sole:

Applica la protezione solare in quantità adeguata 40 minuti prima dell'esposizione e rinnova l'applicazione ogni due ore

Evita l'esposizione nelle ore centrali della giornata (11.00-15.00)

Evita di esporre direttamente al sole neonati o bambini piccoli

Non dimenticare cappello e occhiali da sole

Proteggiti anche nelle giornate nuvolose o se rimani all'ombra: le superfici riflettono le radiazioni ultraviolette

Buone vacanze!! 

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